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Beiträge und Themen aus dem Alltag

Hier findest du Beiträge zu Themen die mich gedanklich fordern und bewegen.

Gedanken und Emotionen beeinflussen unsere Gesundheit

Gedanken und Emotionen beeinflussen unsere Gesundheit

Unsere Gedanken und Emotionen haben einen Einfluss auf unsere Gesundheit! Dies ist ein Thema, welches die Wissenschaft und Medizin seit längerem schon beschäftigt. Wir achten mit verschiedenen Tätigkeiten wie Sport, Bewegung und der Ernährung auf unsere körperliche...

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Mentales Training bei Verletzungen

Mentales Training bei Verletzungen

Heilungsprozess unterstützen mit mentalem Training! Du bist gerade unterwegs und achtest dich für einen kleinen Augenblick nicht wo du deinen Fuss hinsetzt. Bevor du überhaupt merkst, dass dein Fuss sich auf einem instabilen Absatz befindet, belastest du dein ganzes...

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Alles ruhig hier draussen

Alles ruhig hier draussen

Es ist ein ruhiger Herbstabend, der Mond scheint und ich bin mit dem Auto auf dem Weg zu der Berghütte die ich für einige Tage gemietet habe. Plötzlich ertönt ein lauter Knall, alle Warnleuchten im Armaturenbrett gehen an. Der Motor läuft nicht mehr und die Lenkung...

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